O meu percurso

Iniciei o meu percurso académico numa área completamente distinta, Medicina Dentária, mas percebi que o que realmente me fascinava era a Nutrição. Enveredei pela Licenciatura em Ciências da Nutrição e, após concluir, decidi tirar um Certificado em Nutrição Desportiva porque deste modo fundia duas áreas de interesse: nutrição e exercício físico. Pratico atividade física regularmente, sou uma apaixonada, e empolga-me esta união de áreas para um bem comum: a adoção de um estilo de vida saudável.

O meu interesse incessante por investigar e saber mais, leva-me a continuar a investir na minha formação. Por perceber a importância da alimentação na prevenção do cancro iniciei uma Pós-Graduação de Nutrição em Oncologia, pela Universidade Católica Portuguesa. Mais recentemente, especializei-me na estratégia alimentar Low FODMAP Diet pela Universidade Monash (Austrália), devido ao crescimento preocupante de patologias do foro intestinal, em particular do Síndrome do Intestino Irritável.

Sempre que me deparo com algum desafio, investigo.

A minha visão

Acredito que a empatia e a comunicação são a chave para o sucesso do acompanhamento.

Descrevem-me como uma pessoa serena, que ouve, compreende e não julga nem impõe. Acredito que esta abordagem moderada conduz naturalmente à exposição dos seus desejos e objetivos ou, por outro lado, das suas preocupações e dificuldades, contribuindo para uma melhor compreensão, adequação da estratégia e apoio da minha parte.

A consequência desta boa comunicação traduz-se na vontade de assumir um compromisso comigo e, como resultado, surge a tão desejada mudança de comportamento alimentar.

Por isso, conte com a minha entrega e dedicação, mas lembre-se que é uma caminhada conjunta.

O projecto

Este é o meu espaço, o “nosso espaço”.

A ideia de o criar surge durante o contexto pandémico, resultado da minha incessante procura por conhecimento e da necessidade de responder às dúvidas e questões que os meus clientes me colocavam nas consultas.

Comecei por o fazer no meu Instagram profissional e agora culminou na criação deste site, com a minha identidade, que fui construindo assente em honestidade, empatia e respeito, valores de que não abro mão.

É aqui que darei voz ao que acredito, e será um local de partilha do meu conhecimento com o objetivo de ajudar todos os que me procuram.

Espero que goste, mantenha-se desse lado e acompanhe o meu trabalho!